Салат из свежих овощей - очень простой рецепт.

Всегда пригодиться иметь несколько простеньких рецептиков, которые можно моделировать согласно тому набору продуктов, которые больше подходят для текущего сезона года.

Вот один из таких. 

Фото такое аппетитное, что просто не могла не удержаться, чтобы не перетащить его к 

себе поближе))

Отслеживание движения самолетов в реальном времени на сайте flightradar24.

Сколько всевозможных сайтов сейчас понапридумывали!

Нашла еще один необычный, на нем видно сколько самолетов сейчас в небе на всей планете!

Не то чтобы он мне чем-то полезен, но просто интересно было посмотреть.

Даже трудно укладывается все это в голове, но там походу им всем тоже не сахар :)

Ах, да! Вот сайт этот www.flightradar24.com/53.01,30.65/5

Позже еще размещу несколько ссылочек на очень необычные сайты.

Как добавить блок «Похожие записи» на своем блоге, виджет linkwithin или you might also like?

Продолжаю работать над улучшением блога.

Далеко не каждый пришедший на ваш блог и прочитавший статью так заинтересуется, что тут же пойдет искать карту блога и читать остальные посты.

Поэтому, очень удобно предложить читателю перечень из нескольких более ранее написанных материалов, выведенных сразу внизу под только что прочитанным постом.

С большой вероятностью будет осуществлен переход на эти страницы и человек чуть больше задержится у вас.

Также это полезно и для развития самого блога: улучшаем поведенческие факторы J

Поэтому решила написать пост о том, как сделать, чтобы выводились сразу и другие материалы.

Упражнение "Вакуум на животе"

-->
«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.

Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.

«Вакуум в животе» – правильная техника

Упражнение «вакуум в животе» необходимо выполнять как лежа, так и стоя или наклонившись вперед. Учитывая то, что это в первую очередь укрепляющее упражнение, выполнять его нужно как можно чаще, или как минимум 5 раз в неделю.

Вы должны привыкнуть к тому, что поперечные мышцы живота должны быть постоянно напряжены, – буквально через несколько недель они войдут в тонус, и вам больше не придется прилагать усилия, чтобы это контролировать.

"Воздушная тюрьма" фильм

Жанр: боевик

Год:  1997

Страна:  США

Режиссёр:  Саймон Уэст

Слоган:   «Они были смертельно опасны на земле. Теперь у них появились крылья.»

Дважды номинированный на «Оскар» легендарный боевик Саймона Уэста с Джоном Малковичем, Николасом Кейджем и Джоном Кьюсаком.

Кроме того, в картине снялись Стив Бушеми, Винг Реймз, Дэнни Трехо и другие голливудские звезды.